Die Hakomi-Methode ist eine achtsamkeitszentrierte somatische Psychotherapie, die den Körper als Schlüssel zum Unbewussten nutzt.
Sie basiert auf Körperpsychotherapie und vereint traditionelle Weisheit mit modernen Erkenntnissen, was sie zu einer sanften und effektiven Methode macht.
Ron Kurtz, ein amerikanischer Psychotherapeut, gründete diese Therapieform in den 1970er Jahren und integrierte bereits damals Achtsamkeit in den therapeutischen Prozess. Bis zu seinem Tod im Jahr 2011 verfeinerte er die Methode kontinuierlich.
Er betonte, dass Heilung eine innere Kraft ist, die sich entfalten kann, besonders in der liebevollen Begleitung von Hakomi Practitionern, die eine heilsame Präsenz verkörpern und achtsam sind.
„Hakomi war eine der Hauptkräfte, die innere Achtsamkeit in die Psychotherapie brachte.“
– Babette Rothschild, M.S.W., Autor von „The Body Remembers“
Für wen ist Hakomi geeignet?
Hakomi ist für alle da.
Die Hakomi-Methode befähigt Menschen, etwas über sich selbst zu entdecken, das tief im Innern verborgenem lag. Sie hilft Menschen wahrzunehmen, dass sie eine Wahl haben, selbst da wo sie glauben, sie hätten keine.
„In dieser Therapieform geht es unter anderem darum, wahrzunehmen, was im Innern entsteht, ohne zu urteilen. Das ist die Essenz von Hakomi und ein Weg zu tiefer und bleibender Heilung.“ (Ron Kurtz)
Hakomi ist: angewandte Achtsamkeit, sich verbunden fühlen, Mensch sein, Mitgefühl, im Hier und Jetzt sein, kreativ sein, in Beziehung sein, die Kunst des Zuhörens, zu lernen ganz da zu sein, Offenheit … eine auf Mitgefühl basierende Beziehung, Gleichwertigkeit, …
Wie kann ich Hakomi kennenlernen?
Als Klient, Therapeut oder Student.
Je nachdem wo der Bedarf gerade liegt, gibt es drei Möglichkeiten, Hakomi zu erleben.
Unter „Hakomi Therapie“ mit weiterführenden Infos zur Methode und einer Auswahl von zertifizierten Hakomi Practionern, über die „Hakomi Ausbildung“ für Therapeuten und alle die am Erlernen und Anwenden der Hakomi Methode interessiert sind oder eine Ausbildung und Zertifizierung als Hakomi Practionier oder Hakomi Therapeut anstreben. Und zu guter Letzt die „Hakomi Termine“ mit einer Reihe von Online Workshops und Seminaren vor Ort – national und international.
Wie wirkt Hakomi?
Wir erleben was wir erwarten. Hakomi bringt diese (oft unbewussten) Erwartungen ins Bewußtsein und verändert unser Erleben in der eigenen Welt. Im weiteren Sinne verändert Hakomi die Welt in der Menschen leben und verändert damit den Blick auf sie selbst. Und das wiederum eröffnet Menschen neue Möglichkeiten glücklicher zu sein.
„Hakomi ist nichts tun zu müssen.“
– Hakomi Student/in
„Hakomi ist fehlende Erfahrungen zu machen die bisher nicht möglich waren.“
– Hakomi Student/in
„Hakomi ist eine Art zu sein.“
– Hakomi Student/in
