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Manfred

“Hakomi hat mir den Zugang zu einem tieferen Erleben ermöglicht, bei dem mir Dinge, die ich bereits lange „wusste“, lebendig erfahrbar wurden. Alte Traumata, die ich schon lange kannte, konnten mir „neue“ begegnen, sodass weniger Drama da war und weniger endgültiges Schicksal. Sondern mehr Lebendigkeit und ein inneres Ja zu mir und meinem Leben. So dass ich mit gewissem Stolz sagen konnte: „Das habe ich überlebt - wie toll.”

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Ute

“Mich interessiert an Hakomi die Parallelität zu künstlerischen Herangehensweisen. Insbesondere das bewusste Wahrnehmen dessen, was im unbestimmten Raum entsteht. 
Es berührt und bereichert es mich im Experiment einer Hakomigruppe körperlichen Impulsen zu folgen, mit langem Atem hinzuspüren, hineinzuhorchen, ihnen nachzugehen und zu bemerken, wie mich solche leisen Bewegungen über persönliche Grenzen tragen. Auch dies sehe ich in enger Beziehung zu performativer und formfindender künstlerischer Arbeit.”

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Bettina Deuster-Hesse

“Die Hakomi-Methode lehrt uns, einem anderen Menschen mit offenem Herzen zuzuhören. Wir kultivieren einen Geisteszustand , der sanft, einfühlsam und präsent ist und einen sicheren Raum für emotionale Heilung hält. Mitgefühl und Dankbarkeit entstehen dadurch auf natürliche Weise in uns. Das ist ein großes Geschenk.”

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Karin

“"All you have to do is nothing! Just be as you are."

Du bist so o.k., wie du bist, du musst nichts machen, nichts tun!"
Das habe ich sofort gespürt, als ich zum ersten Mal Bettinas Gruppenraum zum Hakomi-Kennenlern-Workshop betreten habe.
Keine Erwartungen, Anforderungen an mich, keine Bewertungen. Es wird nicht auf das Fehlerhafte oder Unzureichende geschaut.
Und das ist heilsam für mich... .

Hakomi ermöglicht mir mit Menschen zu arbeiten, die traumatische Erfahrungen oder die Lust am Leben verloren haben sowie Todessehnsucht, sich selbst-oder andere verletzende, bzw., -bestrafende Gedanken, Gefühle und Handlungen kennen. Menschen, die sich hoffnungslos, hilflos und kraftlos fühlen.

Durch die Haltung im Hakomi brenne ich nicht aus, sondern erlebe sogar, dass sich Menschen in Krisen verändern und (wieder) zu Mut, Kraft, Hoffnung und ihrer Energie finden.
Es ist immer wieder sehr berührend für mich, Menschen zu begleiten und Teil daran zu haben, wie sie durch die Täler ihrer Seele gehen oder sich durch einen schwer durchdringbaren Djungel kämpfen. Umso schöner ist es, wenn das Dickicht durchdrungen oder einen Berg erklommen ist oder sie sich auf einer Lichtung entspannen. Manchmal strahlt oder leuchtet ihre Seele und sie scheinen sich oder ihren Weg (wieder) gefunden zu haben... .”

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Sonja

“Einsicht
in mich
in Deiner Begleitung
Reise in die Tiefe
Hakomi

Erkennen
des Egos
den neuronalen Mustern
nicht immer folgen müssen
Befreiung

Erwartungslos
Raum gebend
in liebender Präsenz
-I don't know-
Wahrhaftigkeit

Nichts
verändern wollen
lieben, was ist
suffer with a smile
Hingabe”

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Sonja

“Hakomi bedeutet für mich, anderen Menschen wahrhaftig begegnen zu können, es ist für mich ein (spiritueller) Weg, den ich mit anderen in liebevoller Verbundenheit gehe und so Heilung möglich wird, weil Verletzungen/Wunden gesehen und gewürdigt werden und ungeliebte Anteile Annahme erfahren - erst von anderen, dann auch von mir selbst.

Durch Hakomi ist in mir mehr Raum entstanden, um meinen verschiedenen Anteilen und Mustern nachsichtig und mit Güte zu begegnen, ich bin nicht mehr so sehr mit ihnen identifiziert und habe öfter die Wahl, wie ich auf etwas antworten möchte, statt automatisch zu reagieren. Ich bin also freier geworden (mit Luft nach oben;-)!).

Die Zeit der Ausbildung war sehr wertvoll für mich durch die vielen "korrigierenden Beziehungserfahrungen" mit den anderen Teilnehmern: Die Erfahrung der Universalität des Leids, die Erfahrung des Angenommenseins mit allem, was da ist - auch der "Schattenseiten", die liebevolle Unterstützung und Anteilnahme bei inneren und äußeren Entwicklungsschritten, die Erfahrung von Halt, Sicherheit und Geborgenheit. Und immer wieder die tiefe Erfahrung von echter, wahrhaftiger Verbundenheit auf der Ebene des Herzens.”

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Angelika

“Hakomi ist für mich sanftes Eintauchen in einen liebevoll gehaltenen Raum, in dem ich mich selbst im Kontakt mit anderen und mir selbst neu erleben darf und heilsame, nährende Erfahrungen möglich werden.
Durch Hakomi bin ich mitfühlender mit mir und anderen Menschen geworden, konnte Erkenntnisse über meine Art zu sein, zu denken, zu fühlen, zu handeln und in Kontakt zu treten, gewinnen und habe in der Ausbildung das Geschenk des Angenommenseins, des Gehaltenwerdens und der Zugehörigkeit bekommen.
Durch die achtsam begleitete Selbsterforschung und das urteilsfreie "Wahr"-nehmen meines Körpers und seiner Reaktionen, lebe ich authentischer und bewusster. Hakomi gibt mir mehr und immer wieder die Möglichkeit, Frieden in mir zu schaffen und im Hier und Jetzt Glück zu empfinden.

Das ist EIN zusammengefasster Ausdruck meiner Erfahrungen, wirklich gar nicht so einfach...... ich könnte noch viel mehr dazu schreiben”

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Myriam

“Hakomi ist ein vielfältiges Werkzeug, das wir unterschiedlich nutzen können
Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig und auch der Gewinn, den wir machen. Hakomi kann als Psychotherapie genutzt werden, es kann dem Einzelnen helfen mehr Einsicht und eine feinere Selbstwahrnehmung zu erlangen, sowie Entlastung und Veränderung einschränkender Denk- und Handlungsweisen zu erhalten.
In Hakomi Workshops können wir die grundlegenden Techniken und Fähigkeiten erlernen. Insbesondere die Fähigkeit zur „Loving Presence“ ermöglicht es Menschen in pflegerischen, betreuenden und beratenden Aufgaben, auf eine Weise zu arbeiten, die sie selbst davor schützt, emotional „leer zu laufen“ oder aus zu brennen.
Das Erlernen der „liebevollen Präsenz“ versetzt immer mehr in die Lage, wesentliche Beziehungen mit unseren Partnern, Kindern, Freunden, Eltern oder auch Kolleginnen und Chefs mehr wie wir selbst (also „authentisch“) und ebenso annehmend um zu gehen.”

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Halla

“Mich hat fasziniert, wie im Laufe des Seminars unwichtig wurde, welche Geschlechter im Raum vertreten waren. Gewöhnlich macht mir das viel aus, aber durch die hohe liebevolle Achtsamkeit im Raum, waren da nur noch Menschen, und viel zwischenmenschliche Liebe, die sich nährend um uns legte.”